Willkommen im Kochparadies

Blumenkohl-Kürbis-Eintopf

Eine gesunde Ernährung, was ist das eigentlich?

Ja, das wissen die Götter . vielleicht !

Denn die Ernährungswissenschaftler des Landes, die uns eigentlich zu besserem Ernährungswissen anleiten sollten, spielen mit dem interessierten Bürger das große Verwirrspiel und vertreten, jeder für sich, eigene Thesen, die denen des anderen leidenschaftlich widersprechen.

Was also bleibt dem ratlosen Bürger übrig, als den eigenen, gesunden Menschenverstand einzuschalten und sich selbst ein Bild zu machen. Davon was ihm zuträglich ist und der Gesundheit nützt.

Schon unsere Oma wusste schließlich: „Du bist, was Du isst!"

Und ich weiß durch jahrzehntelange Erfahrungen mit Kurgästen und zig-tausenden von Seminarteilnehmern, dass sie ihre Gesundheit durch Ernährungsumstellung deutlich verbessern und auch Schlankheit für immer erobern konnten und ggf. Esssucht besiegten.

Das alleine, weil sie weitgehend Abstand von Fastfood genommen haben, Obst und Salat auf den Speisenplan setzten, Gemüse kochen gesunde Öle verwendeten und nicht mehr so viel konzentrierte Kohlenhydrate und tierische Produkte verzehrten.

Es lohnt sich auch, das Trennkostkonzept einmal anzuschauen und ggf. im eignen Speiseplan zu berücksichtigen.

Und informieren Sie sich über Soja. Dieses Produkt gilt heute als Anti-Aging-Nahrung Nr. 1. Rezepte dazu finden Sie unter Soja-die- Rezepte

Mein persönliches Ernährungswissen und meine Erfahrungen habe ich in meine Rezept-Portale eingebracht.

Aber alle meine Rezeptvorschläge haben auch den Anspruch, superlecker zu sein und das man sie leicht nachkochen kann.

Nun wünsche ich dem Spaziergänger durch unser Kochparadies viel Kochvergnügen und einen richtig guten Appetit!

Herzlichst,
Ihre Ingrid Schlieske

wir verfügen über unzählige Rezepte, die wir nach und nach, wie es unsere Zeit erlaubt, ins Netz bringen